時間がないあなたでもできるダイエットしたくないですか?

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このちょっとした隙間時間に

痩せれたら素敵じゃないですか?

 

   

残り3名となっております!

   

 

もしあなたが何か

「楽してすぐ痩せる方法」

お探しなら

 

 

このホームページは

役にたつと思います

 

 

なぜなら

 

 

空いた時間を使うだけで

「おなかが凹む」

「太ももが細くなる」

 

   

というダイエットを

知ることができるからです!

しかしあなたはこう思うでしょう…

   

 

「ほんとにそんなんで痩せるの…?」

ほとんどの方はそう思います

仕方ありません!

   

 

では、まずはこちらの

実践モニター会の

証拠写真」をご覧ください!

 

 

 

 

*個人の感想です

効果には誤差があります

 

   

はじめまして!中谷薫です

   

 

はじめまして! 中谷薫と申します!  

 

 

   

 

 

現在大阪の某病院で看護師をしながら

自分の体型に悩んでいる方を対象に

ダイエットアドバイザーとして

現在活動しています!

 

 

中谷薫のプロフィール

 

 

府中市立府中学園 卒業

広島県立府中高等学校 卒業

藍野大学 医療保健学部看護科 卒業

・某病院勤務    

 

 

広島出身で高校まで広島の田舎で

のんびり過ごしていました    

自分自身が1歳の頃高熱で2度死にかけた時に

 

 

病院で優しく看護してくれた

看護師に憧れて大阪の藍野大学に入学    

 

 

その後、自身が体型に悩んでいる時に

隙間時間にできるダイエット法を

先輩看護師に教わり実践すると  

 

 

1ヶ月で体重が5kg落ち

エストも62cmまで細くなりました!  

 

 

   

 

 

この方法を、自分の体型に

悩んでいる方に教えてあげたら

 

 

ストレスを1つ

減らすことができるのでは

と考え  

 

 

オンラインでダイエット方法を

教えています!    

 

 

*個人で活動していて

顔を出すのが恥ずかしいため

顔出しはNGとさせていただいています

すみません  

 

 

ダイエットに悩む人を

どうにかして救いたい

   

 

ダイエットに苦しんでいる方は

本当に多いです!

 

 

あなただけではありません  

あなたの知らないところで

 

 

数多くの方がダイエットに

失敗して苦しんでいます。   

 

 

私はそんなダイエットに苦しむ

数えきれない方を見て

なんとかして救いだしてあげたい    

 

 

1つでもストレスから解放されてほしい

という気持ちがありました    

 

 

私自身、

もともと幼児体型で

下腹と太ももが太く

悩んでいました

 

 

     

 

 

鏡を見るたびに

ぽっこりでているおなかと

 

 

ズボン越しの太もものラインを

見るたびに「痩せなきゃ」

 

 

という思いが芽生え

いつしかそれがストレスになっていました。 

 

 

    

 

 

それがいやで

ダイエット本を購入したり

ヘルシーごはんの本を購入したりしましたが  

 

 

看護の仕事が忙しく

そんなことをしている暇はない…    

 

 

患者さんの病態を調べたり薬に

ついて勉強しないといけない…    

 

 

夜勤とかあると

必然的にご飯の時間が

イレギュラーになり

 

 

食事バランスなど考えられませんでした

そのせいで、MAX60kgまで太り

 

 

顔は二重アゴ、おなかは妊婦さんのように出て

太ももはスキニーを履いたら    

 

 

股ずれを起こしそうなくらい

パンパンになっていました

 

 

       

 

 

そこで夜勤で一緒になった

先輩看護師の Sさんに相談したら

 

 

1kg、2kgと痩せていき、

1週間で2kg痩せました!    

 

 

そして1ヶ月後には

エストが65cmまで

細くなりました!

 

 

     

 

 

部屋が汚くてすみません💦💦    

これは私だけが知っていてはいけない。

 

 

時間がないけど体型を気にしている

という方にも教えてあげたい!    

 

 

と考え、ダイエットアドバイザーとして

全国の方へダイエット法を教えています!  

 

 

 

あなたはこんなダイエットを

していませんか?

   

 

 

✔️食事制限

食事の量を減らすと

基礎代謝が低下し

 

 

停滞期がきた時に

体調を崩した上に

 

 

リバウンドして元の体重よりも

増えてしまいます

 

 

食事制限はやってはいけません

 

   

✔️運動

運動は健康にはいいですが

消費カロリーはそれほど多くなく

運動だけで痩せるのは

非常に難しいです

 

 

毎日欠かさず長時間の

運動が必要です

 

 

これでは挫折してしまいます

ダイエット目的で運動するのは

最適ではありません

 

   

✔️実践が難しいダイエット

複雑なエクササイズを

いくつもこなすのは

難しく挫折してしまいます

 

 

ダイエットは簡単でなければ

いけません

   

 

✔️しんどい大変なダイエット

実践することが

苦痛なダイエットは

挫折してしまいます

 

 

逆にダイエットは気持ちよく

やらなければなりません

 

 

気持ちよければ挫折しないのです

   

 

✔️時間がかかるダイエット

1日なん十分も

やらなければいけない

ダイエットは

 

 

忙しい現代人には

不向きなダイエットです

 

 

ダイエットは短時間で済むもので

なければなりません

   

 

つまり

ダイエット選び

 

 

 

 だと私は思っています!    

 

 

意思の強さや

何かを継続できる力は

ないと思っています!  

 

 

 意思が強くなくても

すぐ結果が出て 続くダイエット  

それを選んで実践するだけです 

 

 

 ダイエット方法が間違っている

悪い場合はそれなりの結果になります

 

 

 私はあなたに選んでいただけるダイエットを

紹介します!  

 

 

フリータイムダイエットって?

 

 

 

フリータイムダイエットは

好きな時にどこでも 短時間でできます    

 

 

たったの5分 あることをするだけです!    

 

 

例えば

 

 

・デスクに座っている時  

お腹に力を入れて座る

・椅子に座る時に足を閉じて座る

・椅子に座る時背筋をのばす

・電車に乗る時は座らない   

 

 

など、具体的な方法と

それを行うことで

どこの筋肉が刺激されるのか  

 

 

などをまとめた

資料を電子書籍(PDF)を作りました!  

 

 

その中でも今回は、

生活の中で最も痩せやすい体を

手に入れることができる方法

をまとめた

 

 

お風呂TIMEにできる

ダイエット方法についての

資料を作りました!!    

 

 

     

 

 

PDFなら

空いた時間に携帯を見ながら

実践することもできるし    

 

 

本のように荷物にならなくて

カバンが重くならないでいい    

 

 

ということを考えて

 

 

電子書籍にまとめました!  

 

 

 

これを1ヶ月限定で

10名の方に無料で

プレゼントいたします!

 

 

 

なんで10名だけなのかというと

資料の他に

 

 

「お悩み相談」も承っています      

その相談に真剣にお答えし

 

 

1人でも多くの方を

悩みから解放してほしい    

ということで

 

 

1ヶ月5名様限定とさせて

いただいています!  

 

 

しかし、今の時点で3名の方

申し込みされていて

枠があと2つになってしまいました!    

 

 

先月も先々月も

満員御礼で全部の枠が

埋まってしまいました

 

 

7月 10名様 満員御礼

8月 10名様 満員御礼

9月 10名様 満員御礼    

 

 

そして私ごとなのですが

申し込みをしてくれる方が

多くなってきて

 

 

一人一人時間をかけて対応できなく

なってきているので  

 

 

無料で教えさせていただくことを

終わりにしようと考えています。  

 

 

ですので少しでも興味のある方は      

 

 

 

今すぐ申し込んでください

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乗っ取りなどは絶対にありません!

   

実際にどうやって教えてもらうの?

 

 

 

怪しい申し込み欄などは

一切ありません!

 

 

 私のLINEを追加していただき

簡単な質問に答えていただくだけです!

 

 

「相談をするだけ」という人も

「気になるから」という人も    

 

 

教えさせてもらうまでの流れは同じで

以下の手順です!  

 

 

 

 

 

まずはこれをタップしてLINE追加!    

 

 

 

 

をタップ!

 

 

 

   

 

 

 

簡単な質問に答えて

実際に相談する!

(手動返信です!)    

 

 

 

⬇︎まずは友達追加⬇︎

   

本当に5分で

おなかが凹みました

 

 

 

「隙間時間の5分だけ」

というのは誰でも信じられません

当然です

 

 

 疑いの気持ちを持つのはあなただけでは

ありませんでした

 

 

しかし、半信半疑で実際にやってみると…  

 

 

 

 

「本当におなかが凹んだ😂」

「すごい!私もやる!」    

との声が😊😊    

 

 

他にもたくさの喜びの声をいただいています!  

 

 

 

 

 

 *個人の感想です 効果には個人差がございます    

5分でできる方法ですが

 

 

1ヶ月続けることができたら

くびれができること間違いありません!  

 

 

なかなか効果が実感できないダイエットで

挫折してしまった方もいらっしゃるでしょう

 

 

 

あなたのしているダイエットは

挫折してしまうダイエット

 

 

 

世の中には数多くのダイエット法があります

しかし、「もっとやりたい!」

 

 

と本気で思わせてくれるダイエットは

どれほどあるでしょうか    

 

 

最近流行りの

結構大変なエクササイズを実践する

ダイエットがありますが    

 

 

これも最初は楽しいと思える

かもしれませんが  

 

 

内容が30分以上 激しい運動を

するものばかりです    

 

 

こんな大変なエクササイズ

普通の人が継続できるでしょうか  

 

 

 

 

 

よほど運動好きか

意思がとても強い人でないと

続かないでしょう

 

 

 ダイエットのエクササイズなどは

継続さえできれば    

 

 

間違いなく効果があるものは

確かにあります    

 

 

しかし、肝心な「継続」が難しいのです

ダイエットは継続ができるかが大事です

  

 

継続させるには、

すぐに効果が出なければなりません

 

 

なかなか結果が出ないと挫折して

しまいます    

 

 

さらに、短時間で済むもので

なければなりません

 

 

30分や1時間以上でも

やらなくてはいけないダイエット

では挫折してしまいますし    

 

 

仕事や育児や家事で忙しい人は

時間がとれません  

 

 

 

 

さらに楽しいやりたいと思える

ダイエットでなければいけません    

 

 

つまらないと飽きてきて 挫折してしまいます

 

 

 また、気持ちいダイエットでなければ なりません    

しんどいダイエットも挫折します  

 

フリータイムダイエットは こんな方におすすめです

 

 

 ✔️楽して痩せたい

✔️すぐに効果を実感したい

✔️食事制限はやりたくない

✔️すきなものを食べたい

✔️意思が弱いので毎日何かを  

継続することが苦手

✔️食欲が我慢できない

✔️過去の色々なダイエットに

 失敗している

✔️リバウンド経験あり

✔️サイズダウンして

 おしゃれを楽しみたい    

 

 

 

これらの悩みが当てはまる方は

フリータイムダイエットは

適しています  

 

 

 

追伸

     

 

 

最後に、あなたの目の前には 2つの道があります  

 

 

 

 

1つは 今のまま太った自分が 歩む人生    

もう1つは 細くなっておしゃれを楽しんだり

 

 

彼氏を作ったりする 輝かしい人生です    

好きな方を選んでください    

 

 

もし一緒にダイエット することになったら

全力でサポートします😊😊    

 

 

その時はよろしくお願いしますね!    

 

 

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たった3分

引き締まった体を

手に入れられることを…

 

 

「そんな簡単なわけないでしょ」 

「絶対うそだ」

 

 

そう思う方は

あなたの3分を私にください

 

 

3分後、あなたは

きっと変わっています

 

 

 

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我慢しないで

たった3分でできる

ダイエット方法を

 

 

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実際にこの資料を

受け取っていただいた方の声

ーーーーーーーーーーーーーー

Aさん (18才 大学生)

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バイトや課題で

時間がなかった私でも

 

 

1週間で1,3kg痩せて

2週間で3,1痩せて

 

 

3週間で5,4kg痩せることが

できました!!

 

 

空いた時間にできたので

よかったです!

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

Kさん (19才 専門学生)

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 この資料は無料だから

とりあえず軽い気持ちで

申し込みしてみたら

 

 

思った以上にしっかりした内容で

びっくりしました!

 

 

私は1週間目ではあまり変化は

みられなかったんですけど

2週間目で3kg痩せて

 

 

1ヶ月で8kg落とすことが

できました!

 

 

勇気をだして

申し込んでよかったです!

 

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「どんな内容!?」

 

 

部位で痩せる方法がちがうので

部位別で痩せる方法を

まとめました! 

 

 

〜はじめに〜


・なぜ痩せないのか

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〜お腹編〜


・お腹が細くなりにくい理由
・お腹を痩せさせるには

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〜足編〜


・太ももが細くなりにくい理由
・太ももを細くする方法 

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〜顔編〜


・顔が痩せにくい理由
・小顔になる方法 

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2018年限定 

無料配布中

 

 

強制ではないので

興味のある方はぜひ

チェックしてみてください

 

 

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楽して痩せたい

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道具やサプリを使わず

痩せたい

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引き締まった体を

作りたい 

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そんな方のために

3分でできる

ダイエット方法
 

 

 
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↓↓こちらからも受け取れます↓↓

 

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「え、LINEなの?」

 

  

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メルマガを配信しています

 

 
さらに

ダイエットだけでなく

美容についての

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✔️完全無料(0円)です 

 

 

 
「あなたは何者なんですか?」
「なんで無料なんですか?」
「詐欺系じゃないんですか?」
 

 

 
など色々思っていると
思いますが、まずは

 

 


自己紹介を
させていただきます

 
 


わたしは、看護科がある大学で
4年間勉強した後

 

 


現在は趣味で

ダイエットアドバイザーを
させていただいております
 

 

 
私は19歳までは身長が155cmで
体重は60kgありました

 

 

 

👇👇大学1回生の私です 

f:id:skskns04:20180426122143j:plain

 

 


キャンパス内では
背が低く太っていたので
ドンキーコング
と馬鹿にされ
 

 

 
足が太い、食べ方が汚い
着てる服がかわいそう

 

 
 
など散々ひどいことを
言われてきました。

 
 

 

それが嫌でダイエットを
始めたのですが

 

 
食べることを我慢出来ず
60kgから65kgにリバウンド

 

 
 
前より太った?
と言われ続け

 

 

精神的にずっと追い込まれて
いた時期もありました。

 

 
 
そんな状況のときに
でぶ仲間だった先輩と再会し
もう一度ダイエットを

始めたんです

 

 
 
それからわたしの体重は
2kg、3kgと減っていき
リバウンドすることなく

 

 
 
今では42kgをキープし

看護師をしながら

 

 

 

ダイエットアドバイザー
として生活しています

 

 

 
  👇👇現在の私です

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太っていた頃と違い
好きな服を着れるので
おしゃれを楽しんでいます

 

 
 
もちろん食べることも好きなので
よく焼肉に行っています

 

 
 
なんで無料なんですか?


 
 
 
私と同じ悩みの方を
1人でも多く救いたい

 

 

 
私のように
酷いことを言われ

 

 

 
人生をめちゃめちゃに
してほしくない

 

 

 
そういう思いで
無料にしてます

 

 

 
詐欺系じゃないですか?
 

 

 
仮に私が詐欺師だとしたら
ここでブログなんか
書いてないです

 

 


詐欺師なら
今頃刑務所です笑
 

 

 
 なので安心して下さい

 

 

実際に追加してくれた方との

LINEを公開します!

(許可はもらいました)

 

 

ゆめさん (18才 フリーター)

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あんりさん (21才 大学生)

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こまちさん (18才 大学生)

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ほんの一部ですが

まだまだたくさんの方の

相談を受けています!

 

 

 

ですが人数が増えてきて

全員見ることが

不可能になってきました…

 

 

 

なので人数を

制限させていただきます

 

 

 

今月限定30人様が

ご好評につき残り2名まで

 

 

 

2名まで枠が空いています

参加は自由です

 

 

ですが人数の関係で

お断りさせて

いただくことがあります

ご了承お願いします

 

 


こちらからも
相談を受け付けています
👇👇👇 

f:id:skskns04:20180601201005j:plain

 
 


受け取り方法

 

 


STEP①
LINE@友達追加を

クリックしてもらうと
この画面が出てくるので
 

 

f:id:skskns04:20180507161919p:plain


 

 

f:id:skskns04:20180429151338j:plain

 


 
をクリック
 
 

 
次のようにメッセージが

来ますので簡単な

アンケートにお答えください

 

 

 

f:id:skskns04:20180429125158j:plain

 

 

 
STEP②
実際に電子書籍
送らせていただきます

 

 
 
STEP③
解説を読んで実践

 

 
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無料(0円です)
 
 
 
最後に、
あなたの前には今道が

2つ広がっています
 

 
痩せて毎日キラキラ輝く

人生を送るか
このまま一生悩み続けるか
 

 
どちらがいいですか?
 

 
できることなら
これから一緒に

頑張っていければと
思います(*^^*)
 

 

 

 


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やっぱり

「どんな中身が気になる!」

 

 

というあなたのために
 ざっくり内容を紹介します!

 

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はじめに

・なぜ痩せないのか

 

 

お腹編

お腹が細くなりにくい理由

お腹を痩せさせるには

 

 

 

足編

太ももが細くなりにくい理由

太ももを細くする方法

 

 

 

 

 

顔編

顔が痩せにくい理由

小顔になる方法

 

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

あなたに合ったダイエット法を

一緒に見つけましょう(#^^#)

 

 

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(公式LINEではお悩み相談の他に定期的に

部位別の痩せ方を配信しています!)
 

 

ここで私の自己紹介を

させていただきます!

 

 

改めまして、さきと申します

 

 

この記事を読んでいただき

ありがとうございます!

 

 

「あなたは何者なんですか?」

「なんで無料なんですか?」

「詐欺系じゃないんですか?」

 

 

など色々思っていると

思いますが、まずは

自己紹介を

させていただきます

 

 

わたしは、看護科がある大学で

4年間勉強した後

現在は趣味でダイエットアドバイザーを

させていただいております。

 

 

19歳までは身長が155cmで

体重は60kgありました

 👇当時の私です

 


 

キャンパス内では

背が低く太っていたので

ドンキーコング

と馬鹿にされ

 

 

足が太い、食べ方が汚い

着てる服がかわいそう

 

 

など散々ひどいことを

言われてきました。

 

 

それが嫌でダイエットを

始めたのですが

 

 

食べることを我慢出来ず

60kgから65kgにリバウンド

 

 

前より太った?

と言われ続け

精神的にずっと追い込まれて

いた時期もありました。

 

 

そんな状況のときに

でぶ仲間だった先輩と再会し

もう一度ダイエットを始めたんです

 

 

それからわたしの体重は

2kg、3kgと減っていき

リバウンドすることなく

 

 

今では42kgをキープし

看護師をしながら

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太っていた頃と違い

好きな服を着れるので

おしゃれを楽しんでいます。

 

 

もちろん食べることも好きなので

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1人でも多く救いたい

 

 

私のように

酷いことを言われ

 

 

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詐欺系じゃないですか?

 

 

仮に私が詐欺師だとしたら

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詐欺師なら

今頃刑務所です笑

 

 

 

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受け取りは簡単な3STEPです!

 

 

STEP①

LINE@友達追加をクリックしてもらうと

この画面が出てくるので

 

 

 

 

 

をクリック!

 

 


 

 

 

次のようにメッセージが来ますので

「何からわたしのブログにアクセスしたのか」

を教えてください!

 

 

 

 


 

STEP②

実際に電子書籍

送らせていただきます!

 

 

STEP③

解説を読んで実践!

 

 

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最後に、

あなたの前には今道が2つ広がっています

 

 

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このまま一生悩み続けるか

 

 

どちらがいいですか?

 

 

できることなら

これから一緒に頑張っていければと

思います(*^^*)

 

 

 

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作りたくないですか?

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 ✅デブ女から一変して

くびれた体を作りたくないですか?

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✅どんな服を来ても

似合う子が

羨ましくないですか?

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✅憧れのモデルみたいに

美人になりたいと思ったこと

ありませんか?

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✅自分に自信ありますか?

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これらを思ったことがある

そんなあなただけに…

 

 

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やっぱり

「どんな中身が気になる!」

 

 

というあなたのために
 ざっくり内容を紹介します!

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

はじめに

・なぜ痩せないのか

 

 

お腹編

お腹が細くなりにくい理由

お腹を痩せさせるには

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足編

太ももが細くなりにくい理由

太ももを細くする方法

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顔編

顔が痩せにくい理由

小顔になる方法

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ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

あなたに合ったダイエット法

一緒に見つけましょう(#^^#)

 

 

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受け取り方は…

 

 

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無料で行っています!

 

 

(公式LINEではお悩み相談の他に定期的に

部位別の痩せ方を配信しています!)

 

 

こで私の自己紹介を

させていただきます!

 

 

改めまして、さきと申します

 

 

この記事を読んでいただき

ありがとうございます!

 

 

「あなたは何者なんですか?」

「なんで無料なんですか?」

「詐欺系じゃないんですか?」

 

 

など色々思っていると

思いますが、まずは

自己紹介を

させていただきます

 

 

わたしは、看護科がある大学で

4年間勉強した後

現在は趣味でダイエットアドバイザーを

させていただいております。

 

 

19歳までは身長が155cmで

体重は60kgありました

 👇当時の私です

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キャンパス内では

背が低く太っていたので

ドンキーコング

と馬鹿にされ

 

 

足が太い、食べ方が汚い

着てる服がかわいそう

 

 

など散々ひどいことを

言われてきました。

 

 

それが嫌でダイエットを

始めたのですが

 

 

食べることを我慢出来ず

60kgから65kgにリバウンド

 

 

前より太った?

と言われ続け

精神的にずっと追い込まれて

いた時期もありました。

 

 

そんな状況のときに

でぶ仲間だった先輩と再会し

もう一度ダイエットを始めたんです

 

 

それからわたしの体重は

2kg、3kgと減っていき

リバウンドすることなく

 

 

今では42kgをキープ

看護師をしながら

ダイエットアドバイザー

として生活しています!

 

 

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太っていた頃と違い

好きな服を着れるので

おしゃれを楽しんでいます。

 

 

もちろん食べることも好きなので

よく焼肉に行っています!

 

 

なんで無料なんですか?

 

 

 

私と同じ悩みの方を

1人でも多く救いたい

 

 

私のように

酷いことを言われ

 

 

人生をめちゃめちゃに

してほしくない

 

そういう思いで

無料にしてます!

 

 

詐欺系じゃないですか?

 

 

仮に私が詐欺師だとしたら

ここでブログなんか

書いてないです

 

 

詐欺師なら

今頃刑務所です笑

 

 

 

こちらからも

相談を受け付けています

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受け取りは簡単な3STEPです!

 

 

STEP①

LINE@友達追加をクリックしてもらうと

この画面が出てくるので

 

 

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をクリック!

 

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次のようにメッセージが来ますので

「何からわたしのブログにアクセスしたのか」

を教えてください!

 

 

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STEP②

実際に電子書籍

送らせていただきます!

 

 

STEP③

解説を読んで実践!

 

 

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無料(0円です)

 

 

 

最後に、

あなたの前には今道が2つ広がっています

 

 

痩せて毎日キラキラ輝く人生を送るか

このまま一生悩み続けるか

 

 

どちらがいいですか?

 

 

できることなら

これから一緒に頑張っていければと

思います(*^^*)

 

 

 

【3日で痩せる】○○をするだけでモデルのような輪郭になる方法

 

 

んにちは、さきです!

 

 

今回は

顔やせ

についてお話します

 

 

体は痩せているのに

顔だけ丸いって人が

いますよね

 

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 顔痩せは食事制限や

運動をしても

あごの筋肉は使わなので

 

 

顔だけ痩せることは

難しいんですよね

 

 

そこで顔やせの方法を

いろいろ試した結果

 

 

 簡単にできて

空腹を満たすことが

できることを発見しました

 

 

そのたどり着いたものが

今回話す方法です

 

  

 わたしも昔から顔が

丸く、脂肪で顔が

でかくみえる

 

 

目が脂肪でうまって

とても小さく見えて

いました

 

 

周りの子には

「目がシジミみたい」

と言われ

とてもショックを受けました

 

 

 

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そこで顔やせを

始めたんですが

すべて失敗

 

 

リンパマッサージ、ローラー

エクササイズ、べろ体操

塩分を控える…

 

 

など様々なことを

しました

 

 

すべて即効性が

あったんですが

 

 

飽き性なので

続きませんでした

 

 

そのせいで

脂肪が

落ちてはついて

 

 

落ちてはついて

の繰り返しでした

 

 

だけどあることを

知ってから

 

 

3日で脂肪が

落ちてきて

 

 

飽き性の私でも

続けることができ

キープすることに

成功しました!

 

 

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それからは

友達に

 

 

「顔痩せた?」

「どうやって痩せたん

 教えてー!」

 

 

と言われるように

なりました

 

 

さらに

痩せていくのが

楽しくなって

 

 

おなかや脚やせ

などいろんな部位の

ダイエットも

やり始め

 

 

どんどん痩せていき

かつては

身長153cm

体重60kgでしたが

 

 

55㎏…53㎏…50㎏…

と、どんどん落ちていき

 

 

最終的に

体重は45kgまで

落ちました!!

 

 

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それから今まででぶだから

と離れていた

スカートやスキニーを

はけるようになり

 

 

おしゃれをすることが

楽しくなり

 

 

いまでは堂々と

シルエットがわかる

服を着ています(^^♪

 

 

そのためには

今回話すことが

かなり効果ありなんです!!

 

 

そのやり方は

ただガムを噛むだけ!

 

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ガムを噛むことで

満腹中枢が刺激され

食欲を抑える効果が

あります!!

 

 

さらに噛むことで

顎の筋肉を使うので

引き締まった顎に

なります!!

 

 

これならいつでも

どこでもできるので

簡単ですよね!

 

 

では今すぐ

スマホを開いてください!

 

 

そして

「ガムを買いに行く」

と、メモしてください!

 

 

そうすれば

顔がでかいと

馬鹿にされ

 

 

シジミサイズの目

だといわれることは

なくなり

 

 

モデルのような輪郭になって

痩せることが苦では

なくなります!

 

 

そしてダイエットを

することが

楽しくなります!

 

 

では最後まで

ありがとうございました

 

 

【短期間】即効で違いがわかる!簡単にお尻が痩せる方法

 

 

んにちは、さきです!

 

 

今回は

お尻痩せについて

お話します!

 

 

あなたはこんなお尻

じゃないですか?

 

 

 

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わたしは今となっては

普通のお尻に

なりましたが

 

 

今回話すことを

するまで超でぶ尻

だったんです!

 

 

当時私はヒップ100cm

でした

 

 

ジーンズを履いても

スカートを履いても

股ずれの毎日…

 

 

歩くのが

超キライでした

 

 

けどごはんを食べない

ダイエットをするのは

もっと嫌いでした

 

 

ある時キャンパスを

歩いていると

 

 

「見ろよ、豚がおるでw」

「デカケツw」

 

 

周りには細い子しか

いなかったので

すぐ私に向かって

言われているとわかりました

 

 

 

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一緒にいる友達に

「あんなん気にせんとき」

と慰めてもらいましたが

それが逆に辛かったです

 

 

好きな服も着れない

男にはバカにされる

もちろん彼氏はいない

 

 

こんな人生くそくらえー!

と、自暴自棄になりました

 

 

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それから引きこもりになり

バク食いし

+10kgも太りました

 

 

すると友達から

一通のLINEが

来ました

 

 

「さき、生きてる?」

わたしはこのLINEから

人生が変わりました

 

 

この友達によって

超でぶで

毎日股ずれをしてたわたしが

 

 

友達の一言で

身長53cm、体重45kgまで落ち

ヒップは86cmになりました!

 

 

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それからスキニーを履くことができ

歩いても股ずれをすることは

なくなりました!!

 

 

そして、

タイトなスカートに挑戦

しようと思い

 

 

学校にタイトスカートを

履いていくと

 

 

「さきどしたん!?

 似合うじゃん!!」

「超痩せたね!

 一瞬誰かわからんかった」

 

 

と言われました

かなりびっくりしました

 

 

それから歩くのが好きに

なり、あの時私に

悪口を言っていた

男たちの前を歩くと

 

 

「おい、あの子

 スタイルやばくね」

「顔見に行こうや」

 

 

と声がし、目が合うと

「あ…」

と、顔を赤らめて

逃げて行きました

 

 

私は彼らの顔を

見れたことで

すごくすっきりしました

 

 

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だからこのブログを

読んでいるあなたが

もし、ひどいことを

言われているなら

 

 

大丈夫、

今回話すことをやれば

そんなやつら見返せます!!

 

 

そうなるための

痩せ方を

教えます!!

 

 

それは

スクワット

です!!!

 

 

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やり方は

立ったまま腕を前に出し

地面とお尻と太もも平行に

なるまで下げます

 

 

そのときに息を吸います

そして息を吐きながら

立ち上がります

 

 

たったこれだけです!!

簡単ですよね(#^^#)

 

 

では、今すぐ

立って一回深呼吸

してください!!!

 

 

そうすれば

学校の人にひどいことを

言われ、自暴自棄になり、

ひきこもりになって

 

 

デブ人生を

歩み続けることが

なくなり

 

 

体のシルエットが

わかる服を着ても

似合うと褒められ

 

 

ひどいことをいって

いた、人たちを

見返すことが

できます!!!!

 

 

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そして軽い体を手に入れた

あなたは、

自分に自信がつきます

 

 

では、最後まで

ありがとうございました

 

 

 

 

 

【必見】ドカ食いしてもモデルのような理想のボディが手に入る〇〇

 

 

んにちは、さきです!

 

 

今回は

太らない時間

についてお話します

 

 

 

あなたはモデルがドカ食い

してるって知っていましたか?

 

 

「ほんと!?うそだぁ!

 でもほんとなら超気になる」

私もそう思っていました

 

 

モデル体型に憧れを持ち

ダイエットをがんばってる

 

 

でも食べることは大好きで

食事制限はきつい…

そんなあなたは気になるはずです

 

 

もしこのことを知らなかったら

あなたは、毎日毎日

朝も昼も夜も

好きなものを我慢…

 

 

サラダやヘルシーなもの

しか食べれない…

 

 

ストレスはたまっていくし

イライラします

 

 

「なに怒ってんの?」

「なんで楽しそうにできんの?」

 

 

友達はどんどんあなたから

離れていきます 

 

 

「どうしたらいいの…」

あなたはどうしたらいいのか

わからず、ダイエットも挫折

 

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自暴自棄になり

朝も昼も夜も時間を

問わず、ドカ食いします

 

 

あとから後悔するって

わかっていても

忘れたふりをして

食べ続けるのです

 

 

そして理想とは

かけ離れたっちりボディ

になっていきます

 

 

「また太った?」

「もう少し痩せーや」

 

 

こんな言葉に

あなたはショックを

うけます

 

 

悲しさと悔しさだけが

あなたの心を支配するのです

 

 

こんな毎日はいや…

絶対にいやだ!!!

そうですよね?

 

 

だけど今回教えることを

知っていたら

 

 

好きなものを好きなだけ

食べることが許されます!

 

 

我慢我慢我慢…

ストレスをためる必要

なんてないいんです!

 

 

私もこの方法を知り

ダイエット中でも

御褒美にドカ食いを

していました

 

 

大好きな甘~~い

スイーツ!!

 

 

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「絶対太るでしょ…」

そう思いましたね?

それが太らなったんです

 

 

毎日毎日、ダイエットを

頑張っている御褒美に

大好きなものを食べる!

 

 

そうすることで

ストレスなく

ダイエットを続けられました

 

 

そして理想のボディを

手に入れることができました

 

 

「あんなに甘いもの食べたのに

 なんでどんどん痩せていくん?

 うらやましい~~」

 

 

なんて

言われるようになります

 

 

私は褒められて伸びるタイプ

なので、とっても嬉しかったし

おかげでダイエットを

がんばれました!

 

 

あなたもそう

なりたいですよね?

 

 

褒められ、やる気がみなぎり

そかもノンストレス

ダイエットを成功させられます!

 

 

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では今から太らない時間を

教えます!!

 

 

それは

お昼の3時

です!!!

 

 

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人の体の中には

BMAL1という

タンパク質があり

 

 

そいつは脂肪を作り

体の中にため込む酵素

増やす働きをするのです

 

 

そしてこのBMAL1は

時間帯によって

大きく増減するのです

 

 

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そう。最も少なるのが

昼の3時なのです

 

 

そして日が沈み夜になるほど

増えていくのです

 

 

だからBMAL1が一番少ない

お昼の3時はドカ食いしても

太らない時間帯なのです!

 

 

なので3時に

食べたいものを

食べましょう!!

 

 

では、すぐ

「ドカ食いするのは

 お昼の3時」

スマホにメモしてください

 

 

そうすれば、あなたは

大好きなご飯を我慢したり

イライラして友達を

失ったりすることなく

 

 

好きなだけドカ食いし

ストレスなくダイエットを

続け、どんどん理想のボディに

なっていきます!

 

 

では最後まで

ありがとうございました