【拡散禁止】１日３回するだけでウエスト79㎝の私がビキニを着こなしたマジック

こんにちは、さきです！

今回は

くびれを作る方法

を教えます！！！

今あなたの身体には

くびれがありますか？

去年の夏を思い出してください

あなたは海に行きました

その時

「あの子おなか出てるのに

　ビキニ着てるださｗ」

そう思われていたかも

しれません

今年もそのおなかで

ビキニを着て

そう思われたく

ないですよね…

でも私も

２年前の夏までそう

でした…

身長153㎝、体重61㎏

ウエスト79㎝…

くびれのくの字もない

おなかで、ビキニを

着ちゃいました

もちろん一緒に行っていた

友達にもおなかをぷにぷにされ、

「やわらかーいｗ

　よくビキニ着れるねｗ」

と冗談交じりでいじられ

ていました。

嫌だったけど雰囲気を

悪くしたくなかったので

笑ってごまかしていました

途中でトイレに行きたく

なったのでいったん

みんなの場所を離れました

そしてみんなのもとへ

帰っているとき

聞こえてしまったのです

「あの腹見たー？

　よくビキニ着れるよね

　うちなら無理死ねるーｗ」

友達にそんなことを

言われたのが

とてもショックでした

なんでもっとおなかを

隠せる水着にしなかったんだろ

と、後悔しました

「もう帰りたい…」

そう思った私は、

服に着替え、一人で家に帰りました

連絡をしていなかったので

すごく心配されました

今考えると迷惑かけたな

と思います

その夜、一緒に海に行っていた

友人から電話がありました

その子は一番仲のいい子

だったのであの時の話を

聞いたことを

素直に話しました

「そしたら私もデブだったから

さきの気持ちわかるわ」

まさかの反応で驚きました

その子は私と同じくらいの身長で

とても痩せていたので

デブとは無縁だと思ってました

その時の話を今でも

覚えています

 もしこの方法を

素直にやってなかったら

わたしはずっとでぶのまま

海に行くことが嫌でたまらない

友達もどんどん減っていく

最悪な人生を

歩んでいたと思います

だけどわたしは素直に

言われたことを

やり続けました

するとウエストが

－３㎝、－４㎝、－５㎝

と、どんどん細く

なっていきました

あの時その子に

素直に話していて

よかった

わたしは変われたのです

くびれなんかないデブから！

そして今年は友だちだけ

ではなく、彼氏とも

海に行きます( *´艸｀)

その彼は痩せだした時に

大学のキャンパスで声を掛けられ

仲良くなったのがきっかけで

お付き合いすることになりました

彼とデートするときは

いつも私の家まで車で迎えに

来てくれます

おしゃれなカフェを

調べてくれて私が行きたいと

いったとこに

連れていってくれます

あなたも

そうなりたいですよね

なので今回

時別にその方法を教えます！

それは

体幹を鍛える

です！

 やり方は

うつ伏せの状態から肘と

腕を床に着けて目線を

床にするだけ！

これを10秒キープ！

そして1日に３セット

してください！

体幹を鍛えることで

代謝がよくなり

痩せやすくなります！

そして内臓が正常な

位置に戻り、ウエストが

引き締まるのです！

では今すぐ

おなかをつまんでください！

そうすれば

友達に馬鹿にされたり

つらい思いをしたり

することがなくなり

自分に自信をもって

堂々とビキニを着れて

引き締まったウエストを

手に入れることができます！

では、最後まで

ありがとうございました