2018-01-01から1年間の記事一覧
このちょっとした隙間時間に 痩せれたら素敵じゃないですか？ 残り３名となっております！ もしあなたが何か 「楽してすぐ痩せる方法」を お探しなら このホームページは 役にたつと思います なぜなら 空いた時間を使うだけで 「おなかが凹む」 「太ももが細…
// たった３分で 引き締まった体を 手に入れられることを… 「そんな簡単なわけないでしょ」 「絶対うそだ」 そう思う方は あなたの３分を私にください ３分後、あなたは きっと変わっています 全身ダイエット lea 『我慢が嫌いなあなたへ 気づいたら15㎏痩せ…
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こんにちは、さきです！ 今回は 顔やせ についてお話します 体は痩せているのに 顔だけ丸いって人が いますよね 顔痩せは食事制限や 運動をしても あごの筋肉は使わなので 顔だけ痩せることは 難しいんですよね そこで顔やせの方法を いろいろ試した結果 簡…
こんにちは、さきです！ 今回は お尻痩せについて お話します！ あなたはこんなお尻 じゃないですか？ わたしは今となっては 普通のお尻に なりましたが 今回話すことを するまで超でぶ尻 だったんです！ 当時私はヒップ100cm でした ジーンズを履いても ス…
こんにちは、さきです！ 今回は 太らない時間 についてお話します あなたはモデルがドカ食い してるって知っていましたか？ 「ほんと！？うそだぁ！ でもほんとなら超気になる」 私もそう思っていました モデル体型に憧れを持ち ダイエットをがんばってる で…
こんにちは、さきです！ 今回は くびれを作る方法 を教えます！！！ 今あなたの身体には くびれがありますか？ 去年の夏を思い出してください あなたは海に行きました その時 「あの子おなか出てるのに ビキニ着てるださｗ」 そう思われていたかも しれませ…
こんにちは、さきです！ 今回は モデルのような ナイスバディになる方法 を教えます！ あなたは街や駅で あの人綺麗やなぁ モデルかな？ なんて思うこと ありませんか？ 後ろ姿だけでも そう思ったことありませんか？ なぜそう思ったのでしょう それは、 す…
こんにちは、さきです！ 前回デコルテの話を しました デコルテとは首から胸元に かけてる部分のことです 今回はその デコルテの手に入れ方 を教えます！ あなたはデコルテが ありますか？ 鎖骨がうっすら浮き出た デコルテって とても美しいです！ スッキリ…
こんにちは、さきです！ 今回は プラマイゼロ法 について教えます！ あなたはごはんを 食べることが 好きですか？ 「YES!」 そう答える人が多い と思います では、大好きなごはんを いっぱい食べた後 なにかやっていますか？ この答えは、 大半の人が 「今日…
こんにちは、さきです！ 今回は 体重に関係なく 痩せて見える部分 について教えます！ あなたは 体重に関係なく 痩せて見える部分が あることをご存知ですか？ ある部分を すっきりさせるだけで 体重－３㎏！の 痩せ見え効果が 期待できるんです！ もしこの…
こんにちは、さきです！ 今回は 脱二重あごの方法 をお話します！ あなたは周りの人に映る 自分の顔が どんなのか把握していますか？ 「毎朝、顔を洗う時とか メイクをする時とかに 鏡を見てるからそれなりに 把握してる！」 そうですね 確かに女の子は 毎日…
こんにちは、さきです！ 今回は、 太ももの間に 隙間を作る術を 教えます！ いきなりですが 普段あなたは椅子に座るとき 脚をくんでいますか？ 「いつも組んでる！」 そんなあなた 危険です 内ももの筋肉が 弱っている証拠です！ つまりこのまま 座るときに…
こんにちは、さきです！ 今回は 「睡眠」 について教えます あなたは普段 どのくらい寝ていますか？ 20代の女性だと 5～8時間が平均です では、もう一つ質問です あなたは、どのように 寝ていますか？ 前回話した通り 寝方によって太りやすく なちゃいますよ…
こんにちは、さきです！ 今回は バストアップについて 教えます！ ダイエットを始めたら 胸から落ちていく なのに一番落ちてほしい 下腹やふとももは 変化なし そういう経験 あれませんか？ わたしもかなり おっぱいがなくなりました 「どうしよ、ぺちゃぱい…
こんにちは、さきです！ 今回は 身体のゆがみ について教えます！ あなたは普段 知らず知らずのうちに こんなことをやっていませんか？ 〇片足に重心をかけて立つ 〇うつ伏せでねる 〇バックをいつも片側でもつ 〇足をくんで座る 〇頬杖をつく １つでもあて…
こんにちは、さきです！ あなたはくびれがありますか？ 即答で「YES！」 と言えないあなた 今回はそんなあなたに 簡単にくびれができちゃう 方法を教えます！ もしこの方法を知らなかったら あなたは一生めりはりのない デブのまま過ごすはめに なります 友…
こんにちは、さきです！ 「今日は飲み会だし、 今気になってるあの人も来るし！ このポッコリおなか どうしよう…。」 なんて経験ありませんか？ 今回は今すぐおなかを へこましたい！という方に 「おなかぺったんこ術」 を教えます(^_-)-☆ ２週間前に友達と …
こんにちは。さきです！ なんであの人は あんなに食べてるのに 太ってないんだろう？ どうしたらそんなに 痩せれるの？ と、思ったことがありませんか？ 私と同じように 残さず全部食べるし 食べることを我慢してるとこを 見たことない なのに なんで私だけ…
こんにちは、さきです！ 今回は ｢脚を細くする方法」 について書いていきます。 私は今でこそ、スカートやスキニーデニムを堂々と履いて歩ける 細身のスタイルを 維持していますが、 ちょっと前までは 自他共に認める『超下半身デブ』でした。 思春期を越え…
初めまして、さきです！ さぁダイエットしよう！ そう思っても何から始めて いいのか分からないですよね 激しい運動は嫌だし ごはんを減らすのは嫌ですよね。 なので今回はやってよかった 超簡単なことを紹介します(*^^*) この記事を読まなければ、 友達や家…
はじめまして! マクド大好きさきと申します! 私は今では、大好きなマクドを食べ続けながら、彼氏をGETし、 オシャレな服を着て趣味のカフェ巡りや食べ歩きをしています。 しかし、そんな私も最初からそうだった訳ではありません。 私は最初かなりデブでした…
